nie stracilem

mi tez nie przyszlo nic... i ja tez juz stracilem nadzieje na to ze cokolwiek przyjdzie

ja szczerze mowiac nie wierze w paski slyszalem o takich wałkach ze pasek nie jest wyznacznikiem niczego dla mnie mialem na turnieju walke z 4kyu z Krakowa i walka byla wyrownana zwarzajac na to ze przed zawodami mialem 2 miesieczna przerwe i wogole nie trenowalem a w wieczor przed zawodami imprezowalem to poszlo mi dobrze(chodz walke [...]

Zwiększasz kcal z określonych źródeł węglowodanów. Czy mogę coś dodać innego, nie chce mi się jeść 100 gram ryżu, zamienić to mogę dodając chleb słonecznikowy np. w śniadaniu? Straciłem wenę.

dzisiaj fajny trening byl. Nie nauczylem sie nic nowego, ale na batelce (2 na 2) wyszedl mi brydz jakiego chyba w zyciu nie zrobilem. Udalo mi sie tez zrobic 22 swape'y i odzielnie 3 sztuki swape na piesci do tego najszybsza reke skakana w moim wykonaniu. Przy robieniu tych na piesciach stracilem kawalek naskorka z palcow, ale oplacalo sie. Nie [...]

po tym jak widziałem jego wypociny nt paraolimpijczyków straciłem do gościa jakikolwiek szacunek Dla mnie osobiście to poziom mułu. Mimo iż nie jestem inwalidą to spotkałem się z takimi i za wysiłek jaki oni wkładają by normalnie funkcjonować(a już zwlaszcza sportowcy) to zastanawiam się czy gdzieś w miejscu bez świadków jakbym go spotkał czy bym [...]

[...] max x 42,5 E Allachy max x 42,5 max x 42,5 max x 42,5 max x 42,5 F Dropset na barki 6+6+6 12kg 10 kg 5kg 12kg 10 kg 5kg 12kg 10 kg 5kg Nowy rekord powtórzeniowy w sadzie W drugiej serii nie chciałem już żyłować i dałem sobie spokój na trzech... Wyciskanie tutaj dowaliłem ciężaru i już straciłem na dynamice ale na filmie nie jest najgorzej.

Sytuacja rzeczywiście kiepska... Sam też straciłem kiedyś kumpla, który nie przeżył butowania głowy. Może gdyby miał nóż czy inny "wspomagacz", to napastnicy odpuściliby go sobie. A może nie, może wbiliby mu go po odebraniu. Nigdy się nie dowiemy... Co do noszenia "czegoś", to już _Knife_ się na ten temat rozpisywał i chyba [...]

Mierzę, straciłem przez ten czas cm na każdej części którą mierzę, ale klatka nagle wskoczyła na plus. Ja wiem że waga może nie lecieć najważniejsze są obwody, ale jednak przy mojej wadze fajnie jakby to razem szło w dół. Oczywiście się nie poddaję, ale lekko zaczynam panikować że coś robię źle.

23 Dzień Dieta Dieta trzymana w 90% tzn. jestem lekko przeziębiony i straciłem łaknienie. Pominąłem jeden posiłek. Kolację. Tak jak wspomniałem diety nie będę na razie tu rozpisywał bo się powiela z poprzednich wtorków.

witam, to i ja wkleje moje 5 miesiecy pracy :D wczesniej cwiczylem od 7.01.07 1.5 roku (czerwiec-październik 08 praca w UK "spadki") od października ruszyłem powoli z 86kg 38bic pas 89 udo 57 (BCAA+AMINO 4500) trening-FBW :D w styczniu zaczalem sie masować start: 83kg pas-88 bic-39 przedrami 32.5 udo 59.5 łydka 41 klata 110 dieta [...]

mmm ja ostatnio tez stracilem dziewczyne ale wydaje mi sie ze nie bylo to spowodowane koxem bo tak na prawde tylko s1+ jak na razie bralem mmm i praktycznie to chodzilo w tym calkiem o cos innego chociasz musze przyznac ze biorac wlasnie te ph jakos mmm sam nie wiem przestalo mi na niej poprostu zalezec tak jak kiedys praktycznie to przestalo [...]

Ten produkt jest świetny. W 4 tyg. straciłem ok 5-6kg a diety nie miałem znowu takiej rewelacyjnej :D. Po za tym z psychiką wszystko gra, zwiekszenie dawki tyrozyny powoduje to, iz nie łapie doła, tak jak w przypadku zarzywania zwykłęgo thermospeeda, moge nawet powiedziec, ze humore mi sie poprawia bo wzieciu TSE :D

Na moje to dobrze jest umiec zrobic szpagat ;) wtedy zawsze jest łatwiej kopac wysoko Ta elastycznosc i gibkosci sie przydaje ale nie mniej wazna jest technika bo to od niej bardzo duzo zalezy Nawet słabo rozciagniety człowiek moze w miare wysoko kopnąć tylko własnie w jaki on to sposob bedzie robił hehe wiekszość takich zamachów konczy sie [...]

trib po prostu jeszcze mnie nie w****iłeś waga 86,3 opinia trenera - schodzi z Ciebie ... sadło z mięsem ... łapy Ci sie ładnie podcięły , chyba najlepiej ze wsyztskiego , ale sporo mniejsze są " Jarek ale są ładniejsze i wyglądają na większe" no niby tak ... ehh z pasa poszło klatka , zaczyna mi sie oddzielać górna część od [...]

Tak, to ja Raz, że zdjęcie było robione grubo miesiąc temu i straciłem "troche" przez ten czas, bo nie ćwicze, a dwa, że w rashu pozowałem totalnie na luzaka( przed obiadem - dlatego).. Flex, skont klikash?

Wróciłem do świata żywych . Seminarium w warszawie dotyczące BPS i generalnie startów w sportach sylwetkowych bardzo ciekawe ;) Mam nadzieję że pomoże mi to w kolejnych startach . Waga dzisiaj z rana 99.3 kg . Wyrazistości straciłem trochę , jeszcze 2 tyg lekkich treningów żeby wszystko doszło do siebie i potem wchodzimy pomału na ciężary . Do [...]

Ta pani była pomocna w treningu? Straciłeś 2kg tylko poprzez odstawienie soli? Straciłem juz 2.5kg =114.5kg,nie wiem??? skończyła mi sie równocześnie kreatyna i to mogło miec też wpływ na spadek wagi Dziś CARDIO dałem radę 60min. 30 min rowerek 30min bieżnia Musze zebrac się i w końcu porobić jakies filmiki ,fotki i pomiary [...]

zrobiłem 3 jednominutowe przebieżki w trakcie marszu ale praktycznie ten czas ktory zarobiłem na przebieżkach to później straciłem ledwo powłócząc nogami na marszu. W sumie czas 5km wyszedł prawie taki sam jak przedwczoraj z samym marszem. Na razie nie patrz na czas. Uczysz organizm nowej funkcji: bieganie. Organizm musi się adaptować, zapomnij o [...]

poczekaj jak tog**** wypłucze się z organizmu. mnie przez rok paśli takim kombo że najpierw upasłem sie jak świnia a póżniej stałem sie impotentem. straciłem pewność siebie w łożku i dopiero była kaplica. zmieniłem lekarza zmieniłem leki ale w głowie zostało brak pewności i dalej lipa.praca z psychologiem i wyrozumiała dziewczyna zdziałały cuda. [...]

[...] maja byc tak jak sa numerki;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa82e84c89a0445d90a4b528fafc552e.png http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Grubośc pleców: 1.Podciąganie podchwyt troche szerzej niż barki 4x max 10xcc / 9xcc / 8xcc / 8xcc 10xcc / 9xcc / 8xcc / 8xcc 2.Martwy ciąg -nie siłowy rampa 10 10x40kg / 10x40kg / 10x45kg / 10x50kg [...]